Flower

 

Min blog holder pause - der er masser af fine opskrifter, fif og tricks til at komme i balance.

Så værsgo at snuppe det som du kan bruge og som giver mening for dig. Husk at verden er i udvikling og tingene kan ændre sig.

                                                        

Kærligst

EvaSofia

 

Hvad sker der, når du sætter dig mellem 2 stole?

Lyt med i denne video, hvor jeg fortæller kvinderne på mit online forløb om at sætte sig mellem 2 stole - måske du kan genkende det fra dig selv. 

 

 

Skrevet af KvindeCosmos klokken 09:00

Vil du med på gratis webinar med med, så lyt med

Skrevet af KvindeCosmos klokken 00:00

Vil du gøre hvad som helst for at blive gravid?

Sidder du også med følelse i maven, at du er villig til at gøre hvad som helst for at du kan blive gravid? - stå på hovedet eller måske give en arm for det...? Så er du på ingen måde den eneste. Jeg oplever det så ofte at blive spurgt om, hvad skal jeg gøre for at det lykkes? jeg vil gør hvad som helst. Og her ville jeg elske at have et simpelt og enkelt svar til dig, så du kunne gøre den ene ting, så det lykkes!
... Men det svar har jeg ikke, men jeg kan fortælle dig, hvad min erfaring siger mig, gør en forskel for alle de kvinder som kommer hos mig (og det skal siges at over 50% af de kvinder, som kommer hos mig lykkes med at blive gravide)


              

Det der sker for alle de kvinder som kommer hos mig, er at de bliver nysgerrige på, hvad det er deres kroppe vil fortælle dem, de bliver nysgerrige på, hvor og hvordan de selv kan gøre en forskel, så de står med følelsen af, at deres krop er i balance på alle plan - altså ikke kun med hvad de spiser og hvornår de går i seng osv, men også følelsemæssigt, fordi vores kroppe også ofte blokere her. Så de hjælper dem selv i mål, lader deres krop, sjæl og hjerte hjælpe dem på vej, og selvom det måske kan lyde langhåret for dig, så må jeg sige, at dette faktisk gør en kæmpe forskel på om du når i mål. Når du slipper kontrollen og lader din krop vise dig vejen, så vil du være overrasket over, hvor meget den gerne vil fortælle dig og hvor meget nemmere det føles, når der er forbindelse fra dit hoved og ned i hjertet - og der er samarbjede i stedet for følelsen af at det hele tiden er op af bakken.

Er det her noget du har lyst til at få lidt ekstra hjælp til, så kan mine personlige forløb være lige det du mangler - du kan læse mere om dem HER 

Eller måske kunne mit online forløb være noget for dig, hvor vi også arbejder med netop det. Lige nu er der åben for til melding (salget lukker d.18 august) Vi starter igen d.21 august - og du er meget velkommen. Indtil d. 7 august sparer du 600kr på forløbet og får en gratis 30min session med i købet til en værdi af 445kr - du kan læse mere lige HER



Har du spørgsmål, kommentarer eller kan du ikke vente med at komme igang med at få balancen tilbage i din krop, så vil jeg elske at hører fra dig på support@kvindecosmos.dk eller 40107733

 

Skrevet af KvindeCosmos klokken 03:00

Diagnose Ufrivillig barnløs

Har du også fået beskeden fra din læge eller fertilitets klinikken:
Diagnose: Uforklarlig ufrivillig barnløs?
Og har du også fået at vide, at der er intet du kan gøre andet end at væbne dig med tålmodighed og krydse fingre for at det lykkes dig at blive gravid..?


                

Så vil jeg gerne fortælle dig, at du på ingen måde er den eneste som har fået den besked. Og du er ikke den eneste, som synes at den besked er hård - fordi du måske allerede har ventet meget længe og allerede har været meget tålmodigt, og der intet sker.
Jeg vil gerne byde ind med, hvad min erfaring siger mig omkring lige præcist den diagnose og give dig et par forslag til, hvad du rent faktisk kan gøre ud over at være tålmodig.

Først og fremmest så er der intet som er uforklarligt - for bliver du ikke gravid, så er det kroppen som prøver, at fortælle dig, at der er en ubalance. Hvad den ubalance så er, kan være alt fra en fordøjelse som giver uønsket bivirkninger, som til at dine tanker stresser dig, så meget at det giver ubalance i dine hormoner. Så hvad det specifikt er for dig, kræver lidt mere detektiv arbejde. og nysgerrighed på hvad din krop fortæller den har brug for.
Jeg ved godt, at lige netop det at skulle lytte til din krop, kan være udfordrende - for hvad betyder det ene og det andet og hvad gør jeg så? Har du det sådan kan et personligt forløb hos mig, måske være løsningen for dig eller måske mit online forløb - du kan læse mere om det HER og HER

Her er 3 forslag til, hvad der kan hjælpe dig på vej til at forstå din krop og følge med i, om du bevæger dig i den rigtigt retning:
1.
Begynd at blive opmærksom på hvordan din afføring er - her sidder 70% af dit immunforsvar så den fortæller meget om hvordan din krop har det. Din afføring skal ikke lugte, og du skal helst på toilette 2-3gange hver dag - er det sådan, er du virkelig godt på vej.
Bliv opmærksom på om din afføring ændre sig alt efter hvad du spiser, skriv det ned og brug det til at navigere efter. Er din afføring sund er din krop i god balance.
2.
Bliv opmærksom på hvordan du sover om natten. Falder du hurtigt i søvn, vågner du i løbet af natten, vågner du og er frisk om morgenen. En god nats søvn, hvor du falder i søvn omkring kl.22 - ikke er vågen i løbet af natten og vågner udhvilet næste morgen, er også et tegn på at din krop er i balance.
3.
Kig dig selv i spejlet - hvad ser du? Er der appelsinhud, eller ekstra fedt på maven, på ryggen eller måske armene, så er det din krop, som fortæller hvad der ikke er i balance. Det du ser i spejlet skal være en krop som afspejler balance - og her mener jeg ikke om det er en tyk eller tynd krop, men at når du ser dig selv, så ser du balance.

Hjælper det her dig på vej? og har du måske lyst til at gå endnu dybere med, hvad din krop har brug for - så kan mit online forløb være noget for dig.. Vi starter igen d.21 august - og du er meget velkommen. Indtil d. 7 august sparer du 600kr på forløbet og får en gratis 30min session med i købet til en værdi af 445kr - du kan læse mere lige HER

Skrevet af KvindeCosmos klokken 11:00

Skal du tabe dig inden du kan få hjælp?

Har du også fået besked fra din læge eller fertilitets klinikken - Du skal tabe dig inden du kan få hjælp?
Og har du så efterfølgende forsøgt med alverdens kurer, og intet virker, kun vægten som viser mere og mere for hver gang du hopper på den? Og det eneste du drømmer om, det er hjælp til en positiv graviditets test....

                

Så vil jeg gerne fortælle dig, at du på ingen måde er den eneste som har det sådan - prøv at læse med her, hvor en af kvinderne fra mit online forløb fortæller om, hvordan det har været for hende (og læs nederst hvad mit råd er til dig):
 

Er gået i gang med en hoved oprydning i mit hoved, mit hjerte, mine kasser, mit tøj skab og over det hele. Her er måske 20% af hvad jeg har samlet i gennem årene hvad slankekure og vægttab angår ( suppe kur, ægge kur, 5-2, vægt vogterne, vægt konsulenterne, juice kur, nuop, kemisk kur, dukan, 8 timers, Fionia, low Carb, slanke piller, kost planer, trænings planer, faste kur, piller, og meget mere jeg ikke kan huske) ! 
12 år med yoyo vægt og 10 kilo der blev til 20 og 30 kg på grunde af lyne hårde Kure hvor jeg tabte mig og har taget det hele på igen med lidt mere til! 
Jeg har valgt at droppe alt og smider alt ud og lever med min sund fornuft og i balance. 
Jeg har droppet kampen mod min krop og har besluttet mig for at samarbejde med min krop, jeg kan faktisk se mig selv i spejlet uden at tale grimt til og om min krop. Jeg føler mig fri og lettet, jeg føler mig gladere og sundere trods min vægt og høje BMI og det er sikkert det første de vil påpege ind på klinikken hvis jeg melder mig til behandling men jeg er ligeglad med deres statistiker for jeg er glad og tilfreds. Det hele pakkes ned og smides ud i morgen. Jeg er en sund, rask, glad, buttet, overvægtig kvinde og jeg og min krop har været igennem rigtig meget og jeg er stolt af hvert ekstra gram jeg bærer på for det præsentere min rejse og min kamp mod uforklarlig barnløshed og infertilitet. Jeg har fået stor respekt for min krop og hvad den har været igennem og har kunnet klare indtil videre det er faktisk helt utroligt, hvor meget energi og større glæde jeg har fået i min hver dag siden første gang jeg meldte mig til dette forløb, det var den bedste gave jeg kunne give mig selv 

Så Finder jeg mere og mere frem, de pjecer fik jeg til velkomst møde på fertilitets klinikken hvor jeg havde glædet mig til at komme i gang med behandling og efter at have stået på venteliste i halvandet år..
Så hvis jeg ik havde det godt med mig selv og min krop dengang så startede det i hvert fald lige efter det møde hvor jeg blev vejet og BMI målt og fik besked på jeg skulle hjem og tabe mig 8-10kg inden jeg meldte mig til en behandling, sikke en skuffelse og en trist følelse at sidde med efter sådan en samtale og sådan en besked så gik xxxx i gang med sulte kur og op til 3 timers træning i fitness centret dagligt for at få de rigtig tal frem på vægten og kunne få lov til at komme til behandling! Med alle de hormoner og følelse mæssigt rutsjebane, negative resultater og blodprøve svar og bivirkninger samt trøste spisning tog jeg så det hele på igen + ekstra kilo og sådan har det været i 3 år, indtil jeg meldte mig til dette forløb første gang i januar måned hvor jeg er blevet klogere og fået ro på og balance i mit liv og i min krop. 
Jeg har tabt mig 3 kg, spiser mere fedt, træner mindre og kun når jeg har lyst, sover bedre ( uden sove piller), føler mig gladere og lettere. Aller vigtigste har fået sund og god forhold til min krop.

 

 

Måske kan du genkende dig selv i noget at det hun beskriver i så fald vil jeg gerne fortælle dig at du på ingen måde er den eneste. Og mit råd til dig vil være at starte et helt andet sted, end du måske regner med. Du skal nemlig sørge for at komme i seng om aftenen - du skal helst ligge i din seng senest kl.22 - og ingen fjernsyn eller telefon i sengen, men slukke lyset og sove - måske lytte til en meditation, som får dig til at slappe af.
Hvorfor er det nu det jeg siger, måske har du forventet, jeg ville sige du skulle spise på en bestemt måde, eller dyrke en bestemt slags motion, men nej. Grunden til at du skal starte med at passe din seng er, at om natten renser kroppen ud, skaber balance, reparer hvor der er behov, så du vågner op med en krop klar til en ny dag, med det bedste udgangspunkt - og du vil opleve, at får du din nattensøvn, vil det være første skridt på vejen til at vælge de gode ting for dig og din krop, således at du har mere overskud til at vælge, at putte det rigtige på din tallerken, at du har overskud til at gå en tur efter arbejde, at du har overksud til at tænke gode tanker og ikke bliver fanget i det som bekymrer dig. En god nats søvn vil give dig en meget bedre dag, så lige præcist derfor vil det være et godt sted at starte, hvor udgangspunktet er overskud i stedet for underskud.

 

Skrevet af KvindeCosmos klokken 09:00

Seneste kommentarer

Arkiv